[gtranslate]
Você tem por hábito Comer tarde da noite?
Hum... saiba que esse hábito pode conduzir seu organismo a maior risco cardiovascular e de sobra, atrapalhar o seu sono.
[gtranslate]
Ano 2025
Será que os alimentos que andam compondo suas refeições estão beneficiando seu sono?
Bem... se o que predomina sua dieta são: carboidratos simples
Você é daquelas pessoas que vive experimentado dieta da moda?
Saiba que além de não conseguir sustentar tal dieta por muito tempo, pode ainda, estar atrapalhando o seu sono.
Seu prato é colorido ou monocromático?
Saiba que comida pouco variada pode ser uma grande inimiga do sono.
A UnB celebra 30 Anos de Esporte, Arte e Cultura: um pilar da vida comunitária universitária
Comportamentos dietéticos que podem perturbar o Sono
Você costuma comer muito em refeição noturna? Saiba que esse hábito pode estar atrapalhando o seu sono! Há muito se sabe que boas noites de sono faz um bem enorme para nossa saúde física e mental. Quando dormimos bem despertamos…