Coordenação de Esporte e Lazer

Hum... saiba que esse hábito pode conduzir seu organismo a maior risco cardiovascular e de sobra, atrapalhar o seu sono.

Bem... se o que predomina sua dieta são: carboidratos simples

Saiba que comida pouco variada pode ser uma grande inimiga do sono. 

Você costuma comer muito em refeição noturna? Saiba que esse hábito pode estar atrapalhando o seu sono! Há muito se sabe que boas noites de sono faz um bem enorme para nossa saúde física e mental. Quando dormimos bem despertamos…